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<!DOCTYPE html>
<html lang="fr">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge">
<title>Sleep Plan App - En savoir plus</title>
<link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/bulma/0.7.5/css/bulma.min.css">
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<header>
<nav class="navbar">
<ul class="flex">
<li class="p-6"><a class="hov block text-gray-400" href="index.html">Sleep Plan</a></li>
<li class="p-6"><a class="hov block text-gray-400" href="more.html">En savoir plus</a></li>
</ul>
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</header>
<a href="index.html" class="back"><i class="fas fa-arrow-left"></i> RETOUR</a>
<div class="container title">
<h1 class="has-text-centered"> Sleep<i class="is-size-2 has-text-warning fas fa-moon"></i>Plan</h1>
</div>
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<div class="container">
<div class="content">
<h2>Les mécanismes du sommeil</h2>
<ul>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower"><i class="fas fa-video"></i> Sleep is your Superpower / Matthew Walker</a> <br />
Conférence de Matthew Walker, professeur de neurosciences et directeur du Center for Human Sleep Science à l'Université de California Berkeley
</li>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.goodreads.com/book/show/42292690"><i class="fas fa-book"></i> Pourquoi nous dormons /
Matthew Walker</a> <br />
Ouvrage de vulgarisation écrit par l'un des plus éminents scientifiques du sommeil actuels (oui, le même que ci-dessus)
</li>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil"><i class="fas fa-external-link-alt"></i></i> Site de l'Inserm</a> <br />
Ressource en français sur le site de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale
</li>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3902880/"><i class="fas fa-newspaper"></i> Sleep Health: Can We Define It? Does It
Matter?</a> <br />
Une recherche scientifique parmi d'autres sur le sujet
</li>
</ul>
<h2>Comment mieux dormir ?</h2>
<ul>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.chuv.ch/fr/sommeil/cirs-home/patients-et-familles/bien-dormir/lhygiene-du-sommeil/"><i class="fas fa-external-link-alt"> </i>L'hygiène du sommeil / CHUV</a> <br />
Les dix conseils du CHUV pour une bonn hygiène du sommeil
</li>
<li>
<a class="font-bold" href="https://www.sleepfoundation.org/articles/how-much-sleep-do-we-really-need"><i class="fas fa-external-link-alt"></i> How much sleep do we really need?</a> <br />
Ce que l'état actul des recherches nous apprend sur les besoins en sommeil moyens des humains selon leur âge
</li>
<li>
<a class="font-bold" href="https://justgetflux.com/"><i class="fas fa-wrench"></i> Flux</a> <br />
Logiciel léger et pratique sur Windows pour réduire automatiquement la lumière bleue avant l'heure du coucher
</li>
</ul>
</div>
</div>
</section>
<footer class="footer">
<div class="content has-text-centered">
<p>
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</p>
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