add frightened laughter post

vkrbt · Aug 26, 2022 · 759418e · 759418e
1 parent 9dc1f22
commit 759418e
Show file tree

Hide file tree

Showing 3 changed files with 38 additions and 14 deletions.
diff --git a/src/routes/notes/frightened-laughter.svelte b/src/routes/notes/frightened-laughter.svelte
@@ -0,0 +1,17 @@
+<script>
+    import Note from 'components/Note/Note.svelte';
+
+    export let title = 'В чем сила, брат?';
+</script>
+
+<Note>
+    <h1>{title}</h1><p>Мне страшно открываться. Я&nbsp;много смеюсь, шучу, дурачусь и&nbsp;я&nbsp;люблю свое состояние в&nbsp;эти моменты. Но&nbsp;мне не&nbsp;всегда весело или легко. За&nbsp;баловством я&nbsp;прячу себя уязвимого, а&nbsp;вместо того, чтоб чем-то поделиться&nbsp;&mdash; превращаю это в&nbsp;шутки. И&nbsp;таким образом отсекаю часть своих эмоций. Да, иногда это помогает облегчить происходящее, но&nbsp;таким образом я&nbsp;не&nbsp;позволяю себе эту слабость. Такой защитный механизм мне многим помог, но&nbsp;сейчас я&nbsp;замечаю, что он&nbsp;начинает мешать. Потому что, когда он&nbsp;включается, я&nbsp;обесцениваю свои переживания, избегаю их&nbsp;и&nbsp;прячу в&nbsp;себе. А&nbsp;что плохого в&nbsp;том, чтобы быть слабым?</p>
+    <p>В&nbsp;моменты, когда я&nbsp;признаю, что&nbsp;да, сейчас мне нужна помощь и&nbsp;поддержка, и&nbsp;я&nbsp;не&nbsp;хочу веселить кого-то рассказывая о&nbsp;своих переживаниях&nbsp;&mdash; я&nbsp;действительно готов получать поддержку и&nbsp;я&nbsp;ее&nbsp;получаю. И&nbsp;таким образом я&nbsp;не&nbsp;обесцениваю для самого себя свою уязвимость и&nbsp;позволяю себе получить заботу, принятие и&nbsp;поддержку от&nbsp;окружающих. И&nbsp;окружающим тоже становится понятнее, как реагировать. И&nbsp;то, что я&nbsp;демонстрирую соотносится с&nbsp;тем, что я&nbsp;чувствую.</p>
+    <p>И&nbsp;после приходит понимание, что моменты слабости таковыми не&nbsp;являются. В&nbsp;этот момент являюсь собой и&nbsp;принимаю себя и&nbsp;даже показываю. И&nbsp;тем самым боюсь быть пойманным в&nbsp;состоянии уязвимости. Так как я&nbsp;сам его показываю. А&nbsp;страх быть разоблаченным уходит. И&nbsp;получается, что из&nbsp;позиции страха и&nbsp;слабости, признавая его и&nbsp;опираясь на&nbsp;него, я&nbsp;становлюсь сильнее. Такой парадокс.</p>
+</Note>
+
+<svelte:head>
+    <title>{title} | Заметки Влада Корбута</title>
+    <meta property="og:title" content="{title} | Заметки Влада Корбута" />
+    <meta property="og:type" content="article" />
+</svelte:head>
diff --git a/src/routes/notes/index.svelte b/src/routes/notes/index.svelte
@@ -21,13 +21,20 @@
                 title="Как я начал жить свою жизнь"
                 description="О моем кризисе в карьере"
             />
-            <div class='hidden'>
-                <NoteCard
-                    id="lost-and-found"
-                    title="Как я начал жить свою жизнь"
-                    description="О моем кризисе в карьере"
-                />
-            </div>
+        </li>
+        <li class="note-item">
+            <NoteCard
+                id="lost-and-found"
+                title="Я потерял все, что привез с Бали"
+                description="О том, как приходит новый опыт в жизнь"
+            />
+        </li>
+        <li class="note-item hidden">
+            <NoteCard
+                id="frightened-laughter"
+                title="В чем сила, брат?"
+                description="Защитный механизм в страхе"
+            />
         </li>
     </ul>
 </section>

diff --git a/src/routes/notes/lost-and-found.svelte b/src/routes/notes/lost-and-found.svelte
@@ -1,18 +1,18 @@
 <script>
     import Note from 'components/Note/Note.svelte';
 
-    export let title = '';
+    export let title = 'Я потерял все, что привез с Бали';
 </script>
 
 <Note>
     <h1>{title}</h1>
-    <p>Ко&nbsp;мне пришло осознание, что вся легкость, которую я&nbsp;приобрел за&nbsp;время жизни на&nbsp;Бали пропала.</p>
+    <p>По&nbsp;мне очень сильно ударило, что вся легкость, которую я&nbsp;приобрел за&nbsp;время жизни на&nbsp;Бали пропала.</p>
     <p>Я&nbsp;очень боялся ее&nbsp;потерять, потому что в&nbsp;жизни никогда так не&nbsp;чувствовал себя так хорошо, как в&nbsp;те&nbsp;моменты. Прошло всего 2&nbsp;месяца и&nbsp;я&nbsp;снова себя чувствую хреново, от&nbsp;той смелости не&nbsp;осталось и&nbsp;следа, а&nbsp;легкость превратилась снова в&nbsp;груз.</p>
-    <p>И&nbsp;вот я&nbsp;лежу читаю книгу на&nbsp;ночь глядя и&nbsp;в&nbsp;ней задание&nbsp;&mdash; вспомнить момент, когда я&nbsp;чувствовал себя собой и&nbsp;не&nbsp;боялся это проявлять. И&nbsp;понимаю, что этот момент был совсем недавно&nbsp;&mdash; буквально 2-3 месяца назад. От&nbsp;этого стало так грустно, что я&nbsp;все это растерял!</p>
-    <p>Но&nbsp;если копнуть глубже&nbsp;&mdash; получится все совсем не&nbsp;так. Ушла эйфория, но&nbsp;что-то во&nbsp;мне сохранилось. И&nbsp;с&nbsp;уходом эйфории пришли и&nbsp;некоторые осознания.</p>
-    <p>Мне страшно открываться. Я&nbsp;много смеюсь, шучу, дурачусь и&nbsp;я&nbsp;люблю свое состояние в&nbsp;эти моменты. Но&nbsp;мне не&nbsp;всегда весело или легко. За&nbsp;баловством я&nbsp;прячу себя уязвимого, а&nbsp;вместо того, чтоб чем-то поделиться&nbsp;&mdash; превращаю это в&nbsp;шутки. И&nbsp;таким образом отсекаю часть своих эмоций. Да, иногда это помогает облегчить происходящее, но&nbsp;таким образом я&nbsp;не&nbsp;позволяю себе эту слабость. И&nbsp;тем самым обесцениваю свои переживания, избегаю их&nbsp;и&nbsp;прячу в&nbsp;себе. А&nbsp;что плохого в&nbsp;том, чтобы быть слабым?</p>
-    <p>В&nbsp;моменты, когда я&nbsp;признаю, что&nbsp;да, сейчас мне нужна помощь и&nbsp;поддержка, и&nbsp;я&nbsp;не&nbsp;хочу веселить кого-то рассказывая о&nbsp;том своих переживаниях&nbsp;&mdash; я&nbsp;действительно готов получать поддержку и&nbsp;я&nbsp;ее&nbsp;получаю. И&nbsp;таким образом я&nbsp;не&nbsp;обесцениваю для самого себя свою уязвимость и&nbsp;позволяю себе получить заботу и&nbsp;принятие и&nbsp;поддержку от&nbsp;окружающих. И&nbsp;окружающим тоже становится понятнее, как реагировать. И&nbsp;то, что я&nbsp;демонстрирую соотносится с&nbsp;тем, что я&nbsp;чувствую.</p>
-    <p>И&nbsp;после приходит понимание, что моменты слабости таковыми не&nbsp;являются. В&nbsp;этот момент являюсь собой и&nbsp;принимаю себя и&nbsp;даже показываю. И&nbsp;тем самым боюсь быть пойманным в&nbsp;состоянии уязвимости. Так как я&nbsp;сам его показываю. А&nbsp;страх быть разоблаченным уходит. И&nbsp;получается, что из&nbsp;позиции страха и&nbsp;слабости, признавая его и&nbsp;опираясь на&nbsp;него, я&nbsp;становлюсь сильнее. Такой парадокс.</p>
+    <p>И&nbsp;вот я&nbsp;лежу читаю книгу на&nbsp;ночь глядя и&nbsp;в&nbsp;ней задание&nbsp;&mdash; вспомнить момент, когда я&nbsp;чувствовал себя собой и&nbsp;не&nbsp;боялся это проявлять. И&nbsp;понимаю, что этот момент был совсем недавно&nbsp;&mdash; буквально 2-3 месяца назад. От&nbsp;этого стало так грустно, что я&nbsp;всё это растерял!</p>
+    <p>Чуть позднее я&nbsp;понял, что всё совсем не&nbsp;так. Ушла эйфория, но&nbsp;что-то во&nbsp;мне сохранилось. А&nbsp;с&nbsp;уходом эйфории пришли и&nbsp;некоторые осознания. И&nbsp;понять, что я&nbsp;хочу сохранить я&nbsp;смог только тогда, когда погрузился на&nbsp;самое дно и&nbsp;почувствовал, что больше ничего не&nbsp;осталось от&nbsp;той легкости.</p>
+    <p>В&nbsp;этот момент всё стало выравниваться. Сперва я&nbsp;был на&nbsp;большом эмоциональном подъеме, потом на&nbsp;самом дне. И&nbsp;чем больше был подъем, тем сильнее грусть в&nbsp;момент, когда он&nbsp;пропал.</p>
+    <p>Мне не&nbsp;кажется, что нужно бояться и&nbsp;отказываться от&nbsp;&laquo;слишком&raquo; сильных впечатлений. Потому что понемногу амплитуда впечатлений от&nbsp;нового опыта уменьшается, &laquo;плохие&raquo; становятся не&nbsp;такими уж&nbsp;и&nbsp;плохими, &laquo;хорошие&raquo; переходят из&nbsp;эйфории в&nbsp;опыт. Понемногу все стабилизируется. И&nbsp;в&nbsp;этот момент становится действительно хорошо.</p>
+    <p>Грусть как раз таки и&nbsp;дает понять, что я&nbsp;прибрел, что потерял и&nbsp;хочу себе оставить в&nbsp;любом случае. И&nbsp;я&nbsp;заметил, что в&nbsp;последнее время от&nbsp;момента падения на&nbsp;дно до&nbsp;возвращения в&nbsp;стабильное состояние стало проходить гораздо меньше времени. За&nbsp;это, конечно, огромное спасибо психотерапии и&nbsp;полученным навыкам на&nbsp;ней.<p>
 </Note>
 
 <svelte:head>